202310跑步, 在單車步道 by小兔

回溫的秋天傍晚, 微涼不冷, 空氣清爽. 幾天沒運動的 S 君決定去跑跑單車步道.
他對跑步沒什麼興趣的, 唯一想參加的太魯閣馬, 因為他自己的玻璃心碎, 而沒有緣分.
但也許是想不開的執著, 也讓他持續跑了好一陣子,
今天才發現他下載的簡單計步 APP 也有訓練的選項, 跑得比他預期的好哩.

我都笑他是帶著怨念而跑, 會越跑越不健康. XDD
不過願意去運動、流流汗總是好事, 管他運動的理由是什麼?

這次可能是因為環境好, 跑起來比較舒服吧.
竟然用六分多的速度跑完, 中間只停一下拍了張相片.
原本 S 君只打算跑到太魯閣馬結束,
但剛剛說如果回來, 沒時間運動去跑一下也不錯.

是吧!! 有運動流流汗就是好事, 管他運動的理由到底是什麼.
而且, 他最近跑來腳的狀況也還好. 不勉強練倒是有意外的結果, 可能針灸有改善!!

也許是想不開的執著, 他又有帶著 Birdy 從崇德騎到天祥再回到新城的念頭.
沒機會去封路的太魯閣馬路段看風景, 就用騎車的吧!!
我提醒他這樣有汽車跟大貨車呦. 他說很久以前就想這麼做啦!!
只是以前是想搭公車到天祥再騎回花蓮......

這次呢, 回到新城後, 隔天再接著沿 193 縣道, 直到玉里來趟 193 之旅.
孤單如他, 還是適合自己一個人吧...... 

睜大眼睛看什麼時候囉, 應該會帶著我去喔? XDD

    

左邊是 10/25, 右邊是 10/27 S 君要離開龍潭前又去跑的.

回來後說, 如果這種速度都有 6.25 公里/分, 難怪說 8 公里/分算慢慢跑.

他的心得是, 仔細關照自己身體的狀況就行, 反正沒有要求成績也不是要當選手, 

所以拋開跑步機上的數字, 反而能跑的更好也更舒服些.
至於這些結果, 就是結束後參考參考這樣. 十足 S 風格, 不求長進. XDD